Beskyt din hud mod vinterkulden

I kender det sikkert alle sammen. Sommeren har givet os en lækker, varm glød i ansigtet, og hudproblemerne er få. Men så kommer efteråret og vinteren, og de koldere temperaturer gør os blege og grå. For mit eget vedkommende er jeg i hvert fald altid plaget af både tør, kedelig og uren hud, når vinterkulden rammer, så jeg er altid ekstra opmærksom på at beskytte min hud imod den.

Vitaminer og kosttilskud

Lige nu ser min hud faktisk rigtig pæn ud, og jeg er sikker på, at det bl.a. skyldes mit indtag af omega-3 og E-vitamin. Begge kosttilskud er rigtig gode til at fugte huden indefra og bidrager til en flot, sund glød. Derudover er fiskeolien især kendt for sin positive effekt på hjerne, hjerte og syn, men jeg har altid oplevet, at min hud også er mere glat og fugtmættet i perioder, hvor jeg indtager fiskeolie. E-vitamin er en rigtig fugtbombe og bliver ofte brugt som ingrediens i hudpleje. Det er et antioxidant, som beskytter fedtstoffer i kroppen mod at forharske. E-vitamin beskytter desuden kroppens celler mod nedbrydelse fra skadelige stoffer fra fedtstofskiftet. Undersøgelser har desuden vist, at E-vitamin hos ældre kan stimulere kroppens immunsystem og hæmme blodets evne til at koagulerere (klumpe sig sammen).

Med andre ord findes der rigtig mange fornuftige grunde til at indtage de to kosttilskud, og jeg vil i hvert fald varmt anbefale det. Jeg bruger Cardi-E og Eskimo-3 :-)

Uren hud? 

Selv om min teenagehud (endelig!) har fortaget sig, rammes jeg ofte af uren hud i vinterperioden. Her er jeg trofast forbruger af Effaclar Duo fra La Roche Posay, som jeg altid bruger, når min hud brokker sig. Jeg bruger den om aftenen sammen med en fantastisk serum fra Juhldal – men kun, når behovet er der, for cremen har det også med at udtørre, og det er jeg jo helst fri for, nu når jeg primært ramt af fugtmangel ;) I hvert fald hjælper disse to produkter mig meget hurtigt af med grov og uren hud, så det vil jeg varmt anbefale at tage et kig på, hvis du også er ramt af lignende problemer!

Jeg håber, mit indlæg kan forberede jer lidt på, hvordan I skal behandle jeres hud i de kolde tider. Hvad gør I selv for at beskytte huden mod kulden?

Xx